Kamçı Travması nedir?
Kamçı Travması, kafanın beklenmedik bir nedenle bir kamçı gibi ani olarak öne ve arkaya hareketi sonucu kaslarda ve omurilikte meydana gelen zedelenmedir.
Nelere yol açabilir? Baş ağrısı , migren, boyunda tutulma, katılık, boyun ağrısı, sersemlik hissi (bulantı, kusma), düşünme ve hatırlamada problemler, uyuşukluk ve karıncalanma (kollar, yüz, omuzlar), çene ağrısı, alt sırt ağrısı, kalça ağrısı, görmede bozukluk…
Nasıl önlenir?
Başlığınızı iyi ayarlayın.
1- Başlık, kafanızın üstü ile aynı seviyede olmalı
2- Başlık, kafanızın arkasına mümkün olduğu kadar yakın olmalı
- Koltuğunuzu iyi ayarlayın.
|
1- Vücut ile koltuk arasında boşluk kalmamalı. Sırtınız koltuğa tam yaslanmalı, bacakların alt kısmı koltuk ile tam temasta olmalı. |
2– Kolları uzatınca bilekler direksiyon simidinin üzerine gelmeli. Böylelikle direksiyonu kırdığınızda sırtınız koltuktan ayrılmayacaktır. |
 3– Pedallere ayağın tümüyle (ayak parmaklarıyla değil) tam basıldığında bacak hala dizden kırık olabilmeli. |
- Emniyet kemeri yüksekliğini ayarlayın. Kemer, omuz hizasından sizi sarmaya başlamalı.
- Arkadan çarpmalara karşı tetikte olun. Trafik ışıklarında durduğunuzda, aynadan arkadan geleni kontrol edin.