{"id":17401,"date":"2019-10-11T17:15:00","date_gmt":"2019-10-11T14:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/w3.bilkent.edu.tr\/tr\/?page_id=17401"},"modified":"2019-10-18T13:29:56","modified_gmt":"2019-10-18T10:29:56","slug":"universite-yasamina-uyum","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/w3.bilkent.edu.tr\/tr\/saglik-merkezi\/psikolojik-danisma-ve-gelisim-merkezi\/koruyucu-onleyici-calismalar\/brosurler-yayinlar\/universite-yasamina-uyum\/","title":{"rendered":"\u00dcniversite Ya\u015fam\u0131na Uyum"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"icerik\"><strong>Ya\u015fam\u0131n\u0131z i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli olacak ad\u0131mlardan birini atm\u0131\u015f bulunuyorsunuz: art\u0131k \u00fcniversitelisiniz. Ho\u015fgeldiniz. Ya\u015fant\u0131n\u0131z eskisi gibi olmayacak. Ama endi\u015felenmeyin, yaln\u0131z de\u011filsiniz.<\/strong><\/span><\/p>\n<p class=\"icerik\">\u0130nsan ya\u015fam\u0131ndaki her de\u011fi\u015fiklik uyum s\u00fcrecini beraberinde getirir. De\u011fi\u015fikli\u011fin ya\u015fant\u0131n\u0131za getirmi\u015f oldu\u011fu farkl\u0131l\u0131klar\u0131 iyi tan\u0131mak, uyum s\u00fcrecini kolayla\u015ft\u0131ran unsurlardan biridir. Uyum s\u00fcrecini ba\u015far\u0131yla tamamlam\u0131\u015f ki\u015filerin ortak \u00f6zellikleri k\u0131saca \u015f\u00f6yle s\u0131ralanabilir:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"icerik\">Ge\u00e7mi\u015f deneyimlerinden \u00f6\u011frenebilmek, gelece\u011fe ili\u015fkin planlar yapabilmek. Ama temelde her iki etkinli\u011fi de dengeleyerek, &#8220;bu an\u0131&#8221; dolu dolu ya\u015fayabilmek.<\/li>\n<li class=\"icerik\">Hedeflere ula\u015fman\u0131n verdi\u011fi ba\u015far\u0131 duygusunun tad\u0131n\u0131 \u00e7\u0131karman\u0131n yan\u0131s\u0131ra, hedeflere ula\u015fmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken de haz duyabilmek.<\/li>\n<li class=\"icerik\">\u00dcretken olabilmek ve belli bir i\u015fe kendini verebilmek.<\/li>\n<li class=\"icerik\">Sosyal ili\u015fkilerde, a\u00e7\u0131k, i\u00e7ten, d\u00fcr\u00fcst, g\u00fcvenilir biri olabilmek ve y\u00fczeysel olmayan ili\u015fkiler kurabilmek.<\/li>\n<li class=\"icerik\">Ya\u015fanan duygular\u0131n fark\u0131nda olmak ve olumsuz da olsalar bunlar\u0131 a\u00e7\u0131k ama ili\u015fkileri bozmayacak \u015fekilde ifade edebilmek.<\/li>\n<li class=\"icerik\">Kendi ya\u015fam\u0131n\u0131n \u00fcst\u00fcnde kontrol sahibi olmak. (Bunu, kendinizi, \u00f6zelliklerinizi, belli durumlar ve olaylar kar\u015f\u0131s\u0131ndaki tutumlar\u0131n\u0131z\u0131 tan\u0131yarak, \u00e7evrenizdeki kaynaklar-\u015fu anda \u00fcniversite-hakk\u0131nda bilginizi geni\u015fleterek ger\u00e7ekle\u015ftirebilirsiniz.)<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"icerik\">\u00dcniversiteye uyum s\u00fcrecinde bu \u00f6zelliklere y\u00f6nelmemek uyum sorunlar\u0131na neden olabilir. B\u00fcy\u00fck olas\u0131l\u0131kla \u00fcniversite ya\u015fant\u0131s\u0131n\u0131n liseden \u00e7ok farkl\u0131 oldu\u011funu duydunuz; daha fazla \u00f6zg\u00fcrl\u00fck, daha fazla ders \u00e7al\u0131\u015fma ve daha fazla sorumluluk. \u00dcniversite ya\u015fant\u0131s\u0131n\u0131n\u00a0<strong>akademik, ki\u015fisel<\/strong>\u00a0ve\u00a0<strong>sosyal<\/strong>\u00a0a\u00e7\u0131lardan liseden farkl\u0131 olan yanlar\u0131n\u0131 ve bu farkl\u0131l\u0131klarla nas\u0131l ba\u015fedebilece\u011finizi bilmeniz bu s\u00fcre\u00e7 i\u00e7in size kolayl\u0131k sa\u011flar. Nedir uyum sa\u011flaman\u0131z\u0131 gerektiren, bu d\u00f6neme \u00f6zg\u00fc de\u011fi\u015fiklikler?&#8230; \u00d6ncelikle \u015funu akl\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131kartmamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n, bir ge\u00e7i\u015f d\u00f6nemindesiniz. Ya\u015fayaca\u011f\u0131n\u0131z zorluklar \u00e7ok g\u00fc\u00e7 gibi g\u00f6r\u00fcnebilir. De\u011fi\u015fecek \u00f6zellikleri farketmek uyum s\u00fcrecinin ilk ad\u0131m\u0131d\u0131r. Akademik a\u00e7\u0131dan, \u00fcniversitenin liseden farkl\u0131 oldu\u011fu yan, ders y\u00fck\u00fcn\u00fcn a\u011f\u0131r ve sorumlulu\u011funun t\u00fcm\u00fcyle size b\u0131rak\u0131lm\u0131\u015f olmas\u0131d\u0131r. \u00c7ok \u00e7e\u015fitli e\u011fitim bi\u00e7imlerine (bir yandan meslek dersleri, di\u011fer yandan genel k\u00fclt\u00fcr dersleri) uyum sa\u011flaman\u0131z beklenecektir. &#8220;Derslere ka\u00e7 saat kat\u0131ld\u0131m? Ne kadar\u0131n\u0131 ka\u00e7\u0131rd\u0131m? Devaml\u0131l\u0131k durumum ne? Ders notlar\u0131n\u0131 nas\u0131l bulaca\u011f\u0131m? Bu not sistemi nas\u0131l i\u015flemekte? Ortalamaya ba\u011fl\u0131 ge\u00e7ip kalmalar\u0131 nas\u0131l \u00f6\u011frenece\u011fim?&#8221; gibi sorular akl\u0131n\u0131z\u0131 \u00e7ok kurcalayacakt\u0131r. Yeni olan her\u015feye al\u0131\u015fmak, bununla u\u011fra\u015fmak y\u00fcksek motivasyon isteyebilecek bir durumdur. \u00dcniversitede de herkes sizden motive olman\u0131z\u0131 beklerken, bir yandan bu sorulara cevap verebilmek, i\u015fleyi\u015fi \u00f6\u011frenmeye \u00e7abalamak, bir yandan da derslere istek duyarak \u00e7al\u0131\u015fmak \u00e7ok zor gelebilir.<\/p>\n<p class=\"icerik\">Bir di\u011fer fark lisede oldu\u011fu gibi, yaln\u0131zca dinleyip, tahtaya bak\u0131p yazma y\u00f6nteminin de ortadan kalkmas\u0131d\u0131r. Lisede not tutman\u0131z\u0131 bekleyen \u00f6\u011fretmenlerin yerini, zaman zaman tahtay\u0131 bile kullanmadan yaln\u0131zca ufak notlar yazan \u00f6\u011fretim \u00fcyeleri alacakt\u0131r. Ayr\u0131ca \u00f6\u011fretim \u00fcyeleri sizlerden, derse aktif kat\u0131l\u0131m, verilen \u00f6devleri yapma, s\u0131navlara haz\u0131rlanma gibi sizin sorumlulu\u011funuzda olan \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 bekleyeceklerdir ve ku\u015fkusuz bunca yo\u011funluk aras\u0131nda verimli ders \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 da&#8230; Lisede kulland\u0131klar\u0131n\u0131zdan farkl\u0131 ama onlara ek olabilecek baz\u0131 akademik beceriler size yard\u0131mc\u0131 olabilir: En \u00f6nemli anahtar,\u00a0<strong>zaman\u0131 iyi kullanmay\u0131 bilmektir.<\/strong>\u00a0Art\u0131k zaman konusunda sizi kontrol edenler yok. B\u00fct\u00fcn kontrol tamamen sizin sorumlulu\u011funuzda. Zaman\u0131 iyi kullanman\u0131n temelinde plan yapma, karar verme, \u00f6nceden tahmin etme ve uygulama becerileri bulunmaktad\u0131r. Zaman\u0131 iyi kullanman\u0131z\u0131 sa\u011flayacak en yararl\u0131 ara\u00e7, sizin haz\u0131rlayaca\u011f\u0131n\u0131z bir zaman \u00e7izelgesidir. Bu zaman \u00e7izelgesi haftal\u0131k ya da g\u00fcnl\u00fck olabilir. K\u0131sa zaman aral\u0131klar\u0131na (saatlere) b\u00f6lece\u011finiz bu \u00e7izelgeler sayesinde o hafta, o g\u00fcn boyunca ka\u00e7 saatinizi derste, ka\u00e7 saatinizi bo\u015f, ka\u00e7 saatinizi belirli bir etkinlikle ge\u00e7irdi\u011finizi g\u00f6rebilirsiniz. Bo\u015f saatlerinizde ise \u00f6ncelikli i\u015flerinizi yapabilirsiniz. Bir d\u00f6nem boyunca her hafta yap\u0131lan zaman \u00e7izelgeleri sizin \u00f6dev tesliminin, s\u0131navlar\u0131n ne zaman olaca\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6rmenizi, yeterli zaman ay\u0131rman\u0131z\u0131 ve haz\u0131rlanman\u0131z\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r. Plan\u0131n\u0131z\u0131n ger\u00e7ek\u00e7i olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131, etkili y\u00fcr\u00fcy\u00fcp y\u00fcr\u00fcmedi\u011fini kontrol edin. \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131n arkas\u0131ndan \u00f6d\u00fcllendirici zamanlar (yapmay\u0131 en \u00e7ok sevdi\u011finiz \u015feyler) ay\u0131rmay\u0131 unutmay\u0131n. Bu sayede rahatlamak i\u00e7in de kendinize zaman ay\u0131rabilmi\u015f olacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n<p class=\"icerik\">Derslerde etkin dinleme ve not tutma konusunda yap\u0131lmas\u0131 gereken size anlat\u0131lan her c\u00fcmleyi stenograf gibi yazmak de\u011fildir. \u00c7\u00fcnk\u00fc bu, \u00f6\u011frenciyi o an i\u00e7in rahatlatsa da b\u00fct\u00fcn konuyu daha sonra notlardan anlama y\u00fck\u00fcn\u00fc getirir. Bunun yerine anlat\u0131lanlar\u0131 derste anlamaya \u00e7al\u0131\u015fmak ve anla\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131 kadar\u0131n\u0131 not almak \u00e7ok daha faydal\u0131d\u0131r. Ba\u015fka bir deyi\u015fle dersi aktif bir \u015fekilde dinlemek ve bu sayede aktif olarak kat\u0131lmak ba\u015far\u0131y\u0131 art\u0131racakt\u0131r. Dersten \u00f6nce verilmi\u015f ve derste anlat\u0131lacak b\u00f6l\u00fcmleri okuyarak derse gitmeniz dersi dinlerken konuyu daha iyi kavraman\u0131z\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r. Yani her konuda denetimi yapacak olan yine kendinizsiniz.<\/p>\n<p class=\"icerik\">Her konuda ara\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 olman\u0131z\u0131n beklenece\u011fi durumlarla kar\u015f\u0131la\u015facaks\u0131n\u0131z. \u00d6dev haz\u0131rlarken lisedeki gibi tek bir kaynak yerine bir\u00e7ok kayna\u011f\u0131 bulup, birle\u015ftirip, biraraya getirmek gerekecektir. \u00d6devlerin verilmesini beklemeden ve s\u0131nav yo\u011funlu\u011funa girmeden k\u00fct\u00fcphaneyi incelemek, sizin alan\u0131n\u0131zla ilgili kitaplara, dergilere g\u00f6zatmak \u00e7ok yararl\u0131 olacakt\u0131r. Bu sayede konu verildi\u011finde &#8220;kaynaklar nerede?&#8221; sorusunu hemen yan\u0131tlayabilir ve s\u0131k\u0131nt\u0131 ya\u015famadan \u00f6devlere ba\u015flayabilirsiniz. Haftal\u0131k program\u0131n\u0131za uyabildi\u011finiz zaman g\u00fcn\u00fc g\u00fcn\u00fcne ders \u00e7al\u0131\u015fabilece\u011finizi farkedeceksiniz. Bu sayede s\u0131navlara haz\u0131rlan\u0131rken, s\u0131navdan bir gece \u00f6nce stres alt\u0131nda anla\u015f\u0131lamayan notlarla \u00e7al\u0131\u015fmak yerine daha \u00f6nceden \u00f6\u011frenilmi\u015f bilgileri tekrar etmekle u\u011fra\u015facaks\u0131n\u0131z. Bu da sizin s\u0131navlarda ba\u015far\u0131l\u0131 olman\u0131z\u0131n garantisidir.<\/p>\n<p><span class=\"icerik\"><strong>\u00dcniversite yaln\u0131zca akademik ya\u015fam demek de\u011fildir.<\/strong>\u00a0Bir \u00f6\u011frencinin ba\u015far\u0131s\u0131 yaln\u0131zca okuldan mezun olmas\u0131na yeterli olabilecek krediye sahip olmas\u0131 de\u011fil,\u00a0<strong>sosyal<\/strong>\u00a0ve\u00a0<strong>ki\u015fisel<\/strong>\u00a0a\u00e7\u0131dan ama\u00e7lar\u0131na ula\u015fabilece\u011fi geli\u015fimi de sa\u011flayabilmesidir.<\/span><\/p>\n<p class=\"icerik\">\u00dcniversite gencinin her\u015feyden \u00f6nce giderek artan bir kendi kendine denetim ve ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131\u011fa uyum sa\u011flamas\u0131 gerekmektedir. \u00d6ncelikle aileden ayr\u0131 ya\u015fayanlar\u0131n g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131 s\u00fcrd\u00fcrmesi i\u00e7in, \u00fcstesinden gelmesi gereken baz\u0131 i\u015fler vard\u0131r, bunlar\u0131 tek ba\u015f\u0131na yapmak zorunda kalacakt\u0131r. Evdeyken \u00e7ok kolaym\u0131\u015f gibi g\u00f6r\u00fcnen bir al\u0131\u015fveri\u015f, ufak bir haz\u0131rl\u0131k, uzakta ve tek ba\u015f\u0131nayken \u00e7ok zor olabilir. O al\u0131\u015fveri\u015f bir kabusa d\u00f6n\u00fc\u015febilir! Paray\u0131 d\u00fczenli ve yetebilecek \u015fekilde harcamak, evi, yurt odas\u0131n\u0131 temiz tutmak, yemek yapmak, giyecek temiz bir\u015feyler bulundurmak ve istendi\u011fi an aileden yak\u0131n birisine ula\u015famamak, bazen katlan\u0131lmas\u0131 \u00e7ok zor bir durum olabilir.<\/p>\n<p class=\"icerik\">\u00c7evre, insanlar\u0131 ile beraber size \u00e7ok farkl\u0131 gelecektir. Etraf\u0131n\u0131zdakiler farkl\u0131 yerlerden gelmi\u015f, de\u011fi\u015fik insanlar olacak ve sizin de onlarla ge\u00e7inmeniz, yurt odas\u0131n\u0131 tan\u0131mad\u0131\u011f\u0131n\u0131z ki\u015filerle payla\u015fman\u0131z gerekecektir. Bu yeni ve farkl\u0131 \u00e7evrede kendinizle, yapaca\u011f\u0131n\u0131z i\u015flerle ilgili bir\u00e7ok karar\u0131n sorumlulu\u011funu tek ba\u015f\u0131n\u0131za alman\u0131z gerekebilir. Bu \u00f6zg\u00fcrl\u00fck ilk ba\u015fta \u00e7ok ho\u015fa gitse de bir s\u00fcre sonra sorumluluklar\u0131 tek ba\u015f\u0131na alma durumu \u00e7ok a\u011f\u0131r gelebilir ve destek aray\u0131\u015f\u0131na girebilirsiniz. Bu s\u0131rada de\u011fi\u015fik g\u00f6r\u00fc\u015f, davran\u0131\u015f, felsefe sahibi ki\u015filerle arkada\u015fl\u0131k kurma ve ge\u00e7inebilme, arkada\u015f gruplar\u0131 i\u00e7inde kendinize doyum veren bir yer edinme, kar\u015f\u0131 cins ile ili\u015fkiye girme bazen \u00e7ok zorlay\u0131c\u0131 olabilir. T\u00fcm bunlar\u0131n yan\u0131nda bir de kendinize \u00f6zg\u00fc bir ki\u015filik, kimlik geli\u015ftirme \u00e7aban\u0131z da devam edecektir.<\/p>\n<p class=\"icerik\">Sosyal ve ki\u015fisel a\u00e7\u0131dan kar\u015f\u0131la\u015fabilece\u011finiz, \u015fu ana kadar okumu\u015f oldu\u011funuz t\u00fcm g\u00fc\u00e7l\u00fckleri a\u015fmada en \u00f6nemli anahtar\u00a0<strong>ileti\u015fim becerileridir.<\/strong>\u00a0\u00dcniversite ya\u015fam\u0131nda isteklerinizi, ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131, duygular\u0131n\u0131z\u0131 ve fikirlerinizi olumlu bir \u015fekilde ba\u015fkalar\u0131na iletebilmeniz, bir ba\u015fka deyi\u015fle kendi haklar\u0131n\u0131z\u0131 savunabilmeniz gerekmektedir. \u00c7evrenizde her zaman sizinle ilgilenen aileniz veya \u00f6\u011fretmenleriniz olmayacak. Durup bir d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. Bu becerilere sahip olmay\u0131 istedi\u011finiz zamanlar mutlaka olmu\u015ftur. De\u011fi\u015ftirmek istedi\u011finiz bir ders i\u00e7in akademik dan\u0131\u015fman\u0131n\u0131zla konu\u015fmak, derste anlamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir b\u00f6l\u00fcm\u00fc profes\u00f6r\u00fcn\u00fcze sormak isteyeceksiniz. Belki yurt odan\u0131z\u0131 payla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z arkada\u015f\u0131n\u0131zla sorumluluklar konusunda anla\u015famayacaks\u0131n\u0131z. A\u015f\u0131r\u0131 ilgili ve koruyucu ebeveynlerinize kar\u015f\u0131 koyman\u0131z, bir grup \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 yap\u0131l\u0131rken di\u011ferleriyle e\u015fit sorumlulu\u011fu alman\u0131z, s\u0131n\u0131f kar\u015f\u0131s\u0131nda konu\u015fma yapman\u0131z gerekebilir. B\u00fct\u00fcn bunlar\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirebilmeniz i\u00e7in olumlu ileti\u015fim kurma ve at\u0131lgan olma becerilerine sahip olman\u0131z, bir ba\u015fka deyi\u015fle ki\u015fisel olarak kendinizi geli\u015ftirmeniz gerekmektedir. Bir ki\u015fi kendini etkili bir \u015fekilde savunabilmek, ihtiya\u00e7 ve duygular\u0131n\u0131 ba\u015fkalar\u0131na iletebilmek i\u00e7in at\u0131lgan davran\u0131\u015flara sahip olmal\u0131d\u0131r. At\u0131lgan olmak ba\u015fkalar\u0131na kar\u015f\u0131 a\u00e7\u0131k, dolays\u0131z yollarla, sayg\u0131l\u0131 ve sorumluluk sahibi olarak ileti\u015fim kurmakt\u0131r. Bu tarzda bir ileti\u015fim daha \u00e7ok dinlenmeyi ve anla\u015f\u0131lmay\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r. Bir ba\u015fka a\u00e7\u0131dan at\u0131lgan olmak kendi hakk\u0131n\u0131 savunurken, ba\u015fkalar\u0131n\u0131n haklar\u0131 oldu\u011funu da reddetmemektir. Haklar\u0131n\u0131z\u0131 at\u0131lgan bir \u015fekilde korumak i\u00e7in kendinize sayg\u0131 duymal\u0131, ba\u015fkalar\u0131na sayg\u0131 duymal\u0131 ve ki\u015fisel sorumluluklar\u0131n\u0131z\u0131n fark\u0131nda olmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n<p class=\"icerik\">\u0130dealinizdeki arkada\u015f\u0131 kampus s\u0131n\u0131rlar\u0131 i\u00e7inde bulmak \u00e7ok zor olabilir. Ancak sizin de ba\u015fkalar\u0131 i\u00e7in ideal olmayabilece\u011finizi unutmamal\u0131s\u0131n\u0131z. Sizinle ayn\u0131 sosyal \u00e7evreden gelen ve benzer zevkleri olan insanlar\u0131n olu\u015fturdu\u011fu bir gruba dahil olmak ve kendinizi o gruba dahil hissetmek daha kolayd\u0131r. \u0130leti\u015fim kurarken ba\u015fkalar\u0131n\u0131n d\u00fc\u015f\u00fcncelerini nas\u0131l ifade ettiklerine dikkat etmek ve s\u00f6zel olmayan baz\u0131 ifadeleri de yakalamak \u00f6nemlidir. Ki\u015fileraras\u0131 ili\u015fkilerde kendini ba\u015fkas\u0131n\u0131n yerine koyabilmek onun duygular\u0131n\u0131 ve ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 daha iyi anlamay\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r. Ancak ba\u015fkalar\u0131n\u0131n duygular\u0131n\u0131n zaman zaman baz\u0131 nedenlerden dolay\u0131 anla\u015f\u0131lamaz olabilece\u011fini de g\u00f6zard\u0131 etmemek gerekir. B\u00f6yle durumlarda kar\u015f\u0131 tarafa zaman tan\u0131mak \u00f6nemlidir. \u00c7ok sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fkilerde bile zaman zaman tart\u0131\u015fmalar \u00e7\u0131kabilir. Bir konuda tart\u0131\u015fmak ki\u015filerin birbirlerini reddetmelerini de\u011fil, tam tersine ili\u015fkilerini yeniden g\u00f6zden ge\u00e7irmelerini ve daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 temellere oturtmalar\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p>\n<p class=\"icerik\">\u00dcniversitedeki sosyal ya\u015famda lisedekinden farkl\u0131 olarak kat\u0131labilece\u011finiz pek \u00e7ok kl\u00fcp (do\u011fa sporlar\u0131 kl\u00fcb\u00fc, tiyatro kl\u00fcb\u00fc, sualt\u0131 kl\u00fcb\u00fc, \u015fiir kl\u00fcb\u00fc vb.) vard\u0131r. Bu t\u00fcr organizasyonlara kat\u0131larak pek \u00e7ok insanla tan\u0131\u015fabilir, deneyim edinebilir, stresinizle daha kolay ba\u015fa\u00e7\u0131kabilir, zaman\u0131n\u0131z\u0131 daha iyi organize edebilir ve becerilerinizi art\u0131rabilirsiniz.<\/p>\n<p class=\"icerik\">\u00dcniversiteye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bu d\u00f6nemde ya\u015fayabilece\u011finiz zorluklarda yard\u0131m etmek i\u00e7in haz\u0131r\u0131z.\u00a0<strong>Akademik konularda akademik dan\u0131\u015fmanlar\u0131n\u0131za, ki\u015fisel ve sosyal konularda ise \u00d6\u011frenci Geli\u015fim ve Dan\u0131\u015fma Merkezi&#8217;ne<\/strong>\u00a0ba\u015fvurabilirsiniz. Ayr\u0131ca \u00fcniversitedeki uyumunuzu herhangi bir problem ya\u015famadan sa\u011flamla\u015ft\u0131rabilmeniz i\u00e7in bu merkezin sizi baz\u0131 ko\u015fullara haz\u0131rlayan programlar\u0131ndan yararlanabilirsiniz. (\u00d6r: &#8220;Yurt Ya\u015fam\u0131na Uyum&#8221;, &#8220;Etkili \u0130leti\u015fim&#8221;, &#8220;Problem \u00c7\u00f6z\u00fcmleme&#8221; programlar\u0131 gibi.)<\/p>\n<p class=\"icerik\">Bu bro\u015f\u00fcr, Nil\u00fcfer Erkin, Zeynep T\u00fcz\u00fcn ve Sedat I\u015f\u0131kl\u0131 taraf\u0131ndan haz\u0131rlanm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya\u015fam\u0131n\u0131z i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli olacak ad\u0131mlardan birini atm\u0131\u015f bulunuyorsunuz: art\u0131k \u00fcniversitelisiniz. Ho\u015fgeldiniz. Ya\u015fant\u0131n\u0131z eskisi gibi olmayacak. Ama endi\u015felenmeyin, yaln\u0131z de\u011filsiniz. \u0130nsan ya\u015fam\u0131ndaki her de\u011fi\u015fiklik uyum s\u00fcrecini beraberinde getirir. De\u011fi\u015fikli\u011fin ya\u015fant\u0131n\u0131za getirmi\u015f oldu\u011fu farkl\u0131l\u0131klar\u0131 iyi tan\u0131mak, uyum s\u00fcrecini kolayla\u015ft\u0131ran unsurlardan biridir. Uyum s\u00fcrecini ba\u015far\u0131yla tamamlam\u0131\u015f ki\u015filerin ortak \u00f6zellikleri k\u0131saca \u015f\u00f6yle s\u0131ralanabilir: [\u2026] <\/p>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n<p><a class=\"more_link clearfix\" href=\"https:\/\/w3.bilkent.edu.tr\/tr\/saglik-merkezi\/psikolojik-danisma-ve-gelisim-merkezi\/koruyucu-onleyici-calismalar\/brosurler-yayinlar\/universite-yasamina-uyum\/\" rel=\"nofollow\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":17354,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-17401","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/w3.bilkent.edu.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/w3.bilkent.edu.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/w3.bilkent.edu.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/w3.bilkent.edu.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/w3.bilkent.edu.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17401"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/w3.bilkent.edu.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17401\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17404,"href":"https:\/\/w3.bilkent.edu.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17401\/revisions\/17404"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/w3.bilkent.edu.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/w3.bilkent.edu.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}